Training

Geziehltes Fitnesstraining verringert das Risiko Krankheiten wie Herzinfarkt, Fettleibigkeit oder Kreislaufbeschwerden zu erleiden. Menschen, die sich fit halten, sind gesünder, leben länger und verbessern ihre Lebensqualität. Ein verbessertes Körpergefühl steigert die Konzentrations- und Lernfähigkeit.
Medizinische Trainingstherapie fördert den Wiederaufbau und die Wiederherstellung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit nach Unfällen und Operationen.
Ein ausgewogenes Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit hält fit, gesund und leistungsfähig. Training beugt Beschwerden vor und verbessert die Lebensqualität. Regelmässige Tests zeigen die Fortschritte und helfen, die Trainingsplanung zu optimieren.

Sehen Sie sich hierzu unsere Preise für die diversen Trainingsabonnemente in der Rubrik "Preise" an. Die Einführung ist in den Abopreisen inbegriffen.

Ambitionierten Sportlern bieten wir Trainingsberatung. Leistungstest sollen mithelfen, die Leistung zu steigern.

Instruktion und Einführung in die Medizinische Trainingstherapie

Nach genauer Untersuchung und Befragung führen wir Sie in die Medizinische Trainingstherapie ein. Wir erstellen ein individuelles Trainingsprogramm an modernen Fitness-Geräten, das Ihren Fähigkeiten entspricht und eventuelle gesundheitliche Probleme miteinbezieht. Auch eine längerfristige Betreuung ist möglich.

Fit-Test

Beim Fit-Test testen wir alle Bereiche der körperlichen Leistungsfähigkeit. Muskeln werden nach ihrer Länge und ihrem Kraftvermögen untersucht, die allgemeine Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gewicht- und Fettanteil werden getestet, muskuläre Dysbalancen gesucht, Sensomotoriktest etc. Mit den gefunden Daten beraten wir Sie, damit Sie selbst Ihr körperliches Gleichgewicht wieder erreichen können oder Ihre sportliche Leistungsfähigkeit verbessern können.

Wir sind Profis, um Sie im Bereich Gesundheit, Fitness, Kraft, Ausdauer etc. und Wohlbefinden zu coachen. Dabei gehen wir auf Ihre Wünsche ein wie z.B: Gewichtsabnahme Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Behandlung von Problemzonen, Leistungssteigerung bei ambitionierten Sportlern.
Coaching etc.Preise nach Aufwand

Ergonomie-Abklärung / Analyse

Wir beraten Sie gerne am Arbeitsplatz oder zuhause und haben eine grosse Auswahl an ergonomischen Sitzhilfen wie Sitzkissen, Keilkissen etc.