Willkommen beim therapeutisch geführten Ernährungs- & Diätprogramm
Für ihre erste Beratung nehmen wir uns eine Stunde Zeit. Wir besprechen in aller Ruhe die „Dafürs“ und „Dagegens“ einer Gewichtsreduktion. Als Nächstes versuchen wir gemeinsam einen Weg zu finden wie Sie ihr Ziel nachhaltig erreichen können. Dann halten wir die Ausgangswerte fest. Diese bestehen aus: einer Analyse der Körperzusammensetzung, die wir mittels einer computergestützten Messung (Bio-Impendanzanalyse BIA) feststellen.
Ihrem Körpergewicht
Ihrem Ernährungstypen
Ein wichtiger Bestandteil ihres Programms ist die regelmässige Beratung & Langzeitkontrolle mit ihrem Therapeuten als Coach um gemeinsam zum Erfolg zu gelangen.
Für ihre Erstberatung vereinbaren Sie bitte mit uns einen Termin. Folgeberatungszeiten jeweils am:
Dienstag: 18.30 – 19.30
Donnerstag: 09.30 – 10.30
Anmeldungen und weitere Auskünfte beim Praxis-Team!
Vorsicht bei Diäten!
Fast jeder hat schon einmal versucht überschüssige Pfunde mit einer Diät loszuwerden. Oft jedoch brachte man durch den Jo-Jo Effekt hinterher mehr Gewicht auf die Waage als zuvor, denn Diäten eignen sich meist nur für kurzfristige Erfolge und nicht für eine dauerhafte Gewichtsreduzierung. Bei einer Diät wird oft auf die unterschiedlichsten Lebensmittel verzichtet. Dies bringt jedoch einen Mangelzustand mit sich, der dem Körper längerfristig schaden kann. In Folge einer Diät können Mangelerscheinungen auch sehr viel später noch auftreten. Auch Essstörungen können durch eine Diät hervorgerufen werden.
Sowohl Magersucht als auch Bulimie und gegensätzlich dazu auch schwere Fresssucht-Anfälle können auftreten und Schädigungen der Speiseröhre, des Magen-Darm-Traktes oder der inneren Organe sind oft Folgen eines zu rigoros umgesetzten Diätwahns.
Beachten sollte man unbedingt auch die Auswirkungen einer Diät auf den Geist. Oft werden zu hohe Ziele gesteckt und in zu kurzer Zeit zu viel Gewichtsverlust angestrebt. Folgen daraus sind nicht nur Frustration und im schlimmsten Fall auch Depressionen, sondern auch ein Rückfall in frühere Essgewohnheiten, bis hin zur Fresssucht.
Deshalb sollte bei einer Diät unbedingt darauf geachtet werden, dass sowohl Körper als auch Geist im Einklang sind und keine zu großen Forderungen an den eigenen Körper gestellt werden. Eine kleinschrittigere Vorgehensweise beim Verlieren überflüssiger Pfunde ist oft der bessere Weg!
Ihr Idealgewicht – gesund und auf Dauer.
Ihr Idealgewicht erreichen und dauerhaft halten: Wer möchte das nicht? Leider werden nach den meisten Diäten die verlorenen Pfunde in kurzer Zeit wieder zugenommen. Das therapeutisch geführte Diätprogramm vom Premium Health Concepts bietet Ihnen:
- eine computergestützte Analyse der Körperzusammensetzung und dessen Visualisierung in übersichtlicher Darstellung (Wasser / Muskeln und Organe / Fett)
- Die Bestimmung ihres Ernährungstyps
- Die Optimierung von Ess- und Lebensgewohnheiten
- Individuelle Korrektur der Stoffwechsellage
- Konzeptionelle Vorschläge ihrer Zielvorstellung
- Beratung und Betreuung durch geschulte Therapeuten
- Nachhaltige Betreuung und Kontrollen
- Wenn nötig, hochwertige Premium Produkte für die verschiedenen Ernährungstypen, die ihre Nährstoffzufuhr sichern und ganze Mahlzeiten ersetzen oder ergänzen.
Setzen Sie sich realistische Ziele!
Grosse Gewichtsverluste, und das womöglich in wenigen Wochen sind mit Crash-, Blitz- oder Hungerdiäten vielleicht möglich, aber von hoher Rückfälligkeit (Jo-Jo Effekt) begleitet und medizinisch bedenklich. Ein sinnvolles und nachhaltiges Gewichts- und Bewegungsmanagement macht nur Sinn, wenn die Energiebilanz stimmt. Die verbesserten Ess- und Bewegungsgewohnheiten unterstützen sie dabei, gesund Ihr Zielgewicht zu erreichen und auf Dauer zu halten. Sie senken Ihr Risiko für Diabetes, Bluthochdruck zu hohe Cholesterinspiegel und andere Krankheiten und steigern Ihre Lebensqualität!
